Bienvenido a la nutrición Integrativa

Mi objetivo es ayudarte a alcanzar tus metas de salud y estilo de vida mediante un enfoque personalizado y basado en la evidencia científica.

CONÓCEME

Nutrición integrativa

Entiendo que cada persona es única, con diferentes necesidades, preferencias y desafíos en su vida diaria. Por ello, me tomo el tiempo necesario para conocerte, comprender tus hábitos alimenticios y analizar tus objetivos específicos.

La nutrición integrativa busca abordar las causas subyacentes de los problemas de salud y promover el equilibrio del cuerpo a través de la nutrición y el apoyo adecuado. Se basa en la ciencia de la nutrición, pero también tiene en cuenta la interconexión entre la mente, el cuerpo y el espíritu, así como el impacto del entorno en la salud de una persona.

Uno de los pilares fundamentales de la nutrición integrativa es la personalización. Cada individuo es único, por lo que las necesidades nutricionales varían según factores como la edad, el género, el estado de salud, las condiciones médicas existentes, el nivel de actividad física y el estado emocional.

Mi nombre es Pilar Guardado

Soy Licenciada en Biología, colegiada, tengo un máster en dietética y nutrición humana aplicada, y otro máster en Psiconeuroinmunología (PNI)

Mi objetivo es ayudarte a alcanzar tus metas de salud y estilo de vida mediante un enfoque personalizado y basado en la evidencia científica. Entiendo que cada persona es única, con diferentes necesidades, preferencias y desafíos en su vida diaria. Por ello, me tomo el tiempo necesario para conocerte, comprender tus hábitos alimenticios y analizar tus objetivos específicos.

¿Por qué elegir mi asesoría?

Enfoque personalizado

Entiendo que cada persona es única, por lo que mis planes nutricionales se adaptan a tus necesidades individuales, preferencias alimenticias y objetivos específicos. Trabajaremos juntos para diseñar un plan que se ajuste perfectamente a ti y a tu estilo de vida.

Basado en la ciencia

Mi enfoque se basa en la evidencia científica más actualizada. La nutrición es una ciencia en constante evolución, y me aseguro de estar al tanto de las últimas investigaciones y tendencias para ofrecerte la mejor orientación nutricional posible.

Hábitos sostenibles

Creo en el poder de los pequeños cambios sostenibles. No te impondré dietas restrictivas o poco realistas. En su lugar, te enseñaré a adoptar hábitos alimenticios saludables a largo plazo que te permitan mantener resultados duraderos.

Apoyo y motivación

Estaré contigo en cada paso del camino. Te brindaré apoyo continuo, te guiaré en tus elecciones alimenticias y te motivaré cuando enfrentes desafíos. Juntos/as superaremos obstáculos y celebraremos tus logros.

Variedad de servicios

Mi asesoría no se limita solo a la pérdida de peso. También ofrezco orientación para mejorar la digestión, aumentar la energía, optimizar el rendimiento deportivo y abordar condiciones específicas relacionadas con la alimentación.